Malhados em forma de Cornetto

Se você curte uma academia, faz projetos ( eu sempre tento porém nunca consigo ) para conseguir aquele porte físico para agregar valor a sua pessoa, então a única dica do Firmino Firmesa para você não fazer feio ... 

Dica Valiosa : 

- NÃO FAÇA SÓ SUPINOS, HALTERES, ETC.

- NÃO PULE OS EXERCÍCIOS DE PERNA.

Bom , é só isso , nunca ... mas nunca pule os exercícios de perna, pois parecer um "cornetto" não é nada agradável , é algo muito desproporcional , muito zuado, muito feio ... e exercite a mente também , porque de gente burra (vulgo pessoas que gostam da pessoa pelo porte físico ) já tem de monte .. então seja um cara que nem eu , culto , bombado , bonito  ( SÓ QUE NÃO \O/ ) hahahahaha... 

É NÓIS QUE FLY \O/